YogaWeg Salzhausen

Elisabeth unterrichtet sanften Hatha Yoga mit Elementen aus Yin und Vinyasa Yoga und Meditation. Jede Klasse schließt mit Yoga Nidra ab. Im angebot findet sich auch eine Yoga Klasse nur für Männer und auch Privatstunden können gerne gebucht werden.

From Around Hannah

Hannah unterrichtet Vinyasa Yoga - Bewegung, Atmung und Bewusstsein werden miteinander verbunden, so dass Körperwahrnehmung und Körpergefühl eweitert und gefördert werden. Hannah unterrichtet seit 2017 Vinyasa Yoga, Aerial Yoga und Yoga auf dem Stuhl.

Pilates

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining für ein besseres Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Training wird die Haltung aufrechter und und die Muskeln flexibler.

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Faszien

Dieser Kurs dient der Prävention und Fitness Ihres Körpers. Faszien verbinden alles im Körper zu einem System. In diesem Kurs trainieren wir alle unterschiedlichen Eigenschaften der Faszien. Insa unterrichtet seit 2019 mit viel Wissen und Freude diesen Kurs.

Rückengesundheit

Marie unterrichtet gesundheitsförderndes Funkltionales Rückentraining. In diesem Kurs schulen wir unsere Aufrichtung und erlernen rückenfreundliche Bewegungen.

Nappy Dancers

Nappydancers - ein Kurskonzept, dass die glücklich und gesunde entwicklung von Kleinkindern fördert und auch Mama und Papa einen riesen Spaß macht. Die Kursinhalte und die Musik berücksichtigen die grenzenlose Neugierde und den natürlichen Bewegungsdrang eines jeden Kindes. Hier lernen die "Nappys" zusammen mit einem Elternteil ihren Körper mit jedem Kurstag besser kennen.

Baby- und Kinderkurse

Der Spiel und Spaß für kleine Zwerge Kurs richtet sich an Eltern mit ihren kleinen Zwergen von 0 – 1 Jahr. Wir sprechen in diesem Kurs über Stillen/Beikost, Schlafen,
Bindung und alles was euch noch beschäftigt. Ich zeige auch Spielanregungen und wir singen Kinderlieder. Auch gibt es für eure Kleinen in diesem Kurs einiges zu entdecken. Außerdem lernt ihr andere Mamas/Papas mit ihren kleinen Babys kennen und könnt euch mit ihnen austauschen. In meinen Babymassagekursen leite ich euch auf einfühlsame Weise an, euer Baby zu massieren. Im erste Hilfe Kurs an Kind und Baby möchte ich euch die
Angst nehmen, eurem Kind bzw. anderen Kindern im Notfall zu helfen. Ich zeige euch an Übungspuppen, wie man im Notfall reagiert. Außerdem besprechen wir, was zu
tun ist bei Verbrennungen, Krampfanfällen, Vergiftungenund Verletzungen.

Sport und Kindertanzen

Sport & Kindertanz bietet eine einzigartige Möglichkeit, Kindern Freude am Tanzen und der Bewegung spielerisch zu vermitteln. Das Kurskonzept konzentriert sich darauf, den Kindern neue Erfahrungen und Möglichkeiten zu geben, sich nach einem anstrengenden Kita Alltag auszupowern oder abzuschalten. In einer Kleingruppe von 10 Kindern dürfen sich die 4-6 Jährigen auf rhythmische und musikalische Übungen, Kinderyoga und Entspannungsübungen sowie Bewegungsspiele und psychomotorische Angebote freuen. Das Bewegen nach Versen und Geschichten als auch kleine Tanzchoreografien haben ebenfalls einen Platz während der Bewegungsstunden.